당신의 가치를 돈으로 표현해 보셔야 합니다. 막상 내 가치가 얼마나 되는지 모르겠다면 내 가치를 0원으로 평가해도 괜찮습니다. 단, 잠재적 미래의 가치는 높아야 합니다. 자기 자신을 사랑해야 합니다. 비록 지금 내 가치가 0원이라고 스스로 표현했더라도 말입니다. 이제 시작이기 때문입니다.
1. 자기 계발 잘하는 노하우
자기 계발의 첫 번째 단계는 명확한 목표를 설정하는 것입니다. 목표는 단기, 중기, 장기적으로 나눌 수 있습니다. 이를 통해 자신의 비전과 방향을 구체화할 수 있습니다. 추상적인 목표가 아니라 구체적으로 표현되어야 합니다. 목표를 설정할 때 'SMART' 기법을 활용하는 것이 정말 좋습니다.
‘SMART’ 기법이란
S: 구체적(Specific), M : 측정 가능(Measurable), A : 달성 가능(Achievable), R :현실적(Realistic), T :시간 기반(Time-bound)이라는 다섯 가지 요소로 이루어진 목표 설정 방법론입니다. 예를 들어보겠습니다. "부업으로 돈을 많이 벌겠다."라는 추상적인 목표보다는 "1년 안에 부업으로 월 100만 원의 부수입 창출을 목표로, 하루에 1시간씩 내가 선택한 부업의 OO의 공부를 하겠다"라는 구체적이고 측정이 가능한 목표가 더욱이 효과적입니다.
이러한 목표 설정은 자기 계발의 방향성을 명확히 할 수 있습니다. 수정/보완하기도 쉽습니다. 지속적인 동기부여를 제공합니다. 또한, 목표를 세운 후에는 이를 달성하기 위해 한 번 더 하위 세부 계획을 세워야 합니다. 시간단위별(일단위, 주단위, 월단위) 계획을 통해서 말입니다. 목표 달성 과정을 체계적으로 관리하면 더 나은 성과를 낼 수 있습니다. 자기 계발은 장기적인 여정이기 때문에 체계적인 계획이 뒷받침되어야 꾸준한 성장이 가능합니다. 명심하셔야 합니다.
2. 역량 향상은 시간 관리 잘하는 것부터 시작이다.
시간 관리 능력은 자기 계발에서 매우 중요한 요소입니다. 한정된 시간 안에서 최대의 효율을 내기 위해서는 자신의 시간을 어떻게 활용할 것인지에 대한 계획이 필수적입니다.
처음엔 러프하게 계획을 수립하고 시간을 배정해 보는 것에서 시작하였습니다. 그 다음 세부 목표가 생길 것입니다. 하위 계획 단위별로 시간을 적정히 배분하여야 합니다. 때로는 한 가지 계획만을 온전히 해야 할 때가 있을 것입니다. 또 때로는 여러 가지 계획을 조금씩 해야 할 때도 있을 것입니다. 처음엔 이것은 경험입니다. 경험이 쌓이면 계획이 좀 더 구체적으로 실현 가능하도록 수정/보완될/ 것입니다.
좀 더 수정/보완에 사용되는 시간을 단축하고 싶다면 이를 위해 '파레토 법칙'과 '포모도로 기법'을 활용할 수 있습니다. 파레토 법칙은 전체 결과의 80%가 20%의 중요한 노력에서 나온다는 원칙으로써, 가장 중요한 일에 집중하는 것이 필요하다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 하루 중 가장 생산성이 높은 시간대에 중요한 학습 또는 업무를 집중적으로 처리하는 것이 좋습니다. 포모도로 기법은 집중력을 높이기 위한 방법입니다. 25분간 초집중한 후 5분간 쉬는 방식입니다. 이러한 기법을 통해 집중 시간을 조금씩 점차적으로 늘리고 조정함으로써 효율적으로 시간을 관리할 수 있게 됩니다..
또한, 하루 일정을 미리 계획하고, 우선순위를 정하는 습관을 기르면 불필요한 일에 시간을 낭비하지 않게 됩니다. 시간 관리가 잘 될수록 자신이 원하는 자기 계발 목표에 더 빨리 다가갈 수 있으며, 더 많은 성과를 이룰 수 있습니다.
3. 역량이 올라가다 폭발시점을 만드는 인계점 통과하는 꿀팁
강의 들어보려고 봤더니 생각했던 것보다 돈이 많이 들어갑니다. 그래서 비용 때문에 포기하기도 합니다. 그 이유는 당장에 성과를 내고 싶은 심리가 작동되어 그렇습니다. 자기계발은 단기간에 끝나는 일이 아닙니다. 꾸준한 노력과 인내가 필수적 근간에 깔려있어야 합니다. 많은 사람들은 초반에 큰 의욕을 가지고 시작합니다. 하지만 시간이 지나면서 동기 부여가 떨어져 중도 포기하는 경우가 많습니다.
역행자를 출간한 자청의 홍보영상을 보면 “알려줘도 안 할 겁니다.”라고 말합니다. 조급한 마음 때문입니다. 이를 방지하기 위해서는 '작은 성공 경험'을 쌓는 것이 중요합니다. 작은 목표를 설정하고 이를 하나씩 달성할 때마다 자신감이 생기고, 성취감을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 매일 영어 단어 10개를 외우는 작은 목표를 세우고 이를 지속적으로 실천하다 보면, 시간이 지남에 따라 큰 성과를 얻게 될 것입니다. 또한, 실패를 두려워하지 말고 이를 성장의 발판으로 삼는 태도가 필요합니다. 실패는 자연스러운 과정이며, 이를 통해 배운 점을 반영해 더 나은 방향으로 나아갈 수 있습니다. 꾸준함은 단기적인 성과보다 장기적인 성장에 중점을 두는 것이며, 작은 노력이 시간이 지남에 따라 큰 변화를 만들어냅니다.
결국, 자기계발에서 가장 중요한 것은 포기하지 않고 계획대로 꾸준히 지속하는 것입니다. 눈앞에 기회도 포착했고, 움직였습니다. 그럼 계속 걸어가시면 됩니다. 그 속도는 중요하지 않습니다. 남과 비교하면 안 됩니다.. 계속 나아가시기 바랍니다. 다음 기회에는 시중에 떠도는 수만 가지 강의, 자기 계발서들 중에 효율적으로 선별하는 노하우를 드리도록 하겠습니다.
여러분은 할 수 있습니다.
by. naturalsmart (우리형 - 흥부자유)